Happy Prénatal
Prendre soin de la future mère
Happy Prénatal c’est mon programme d’accompagnement pour les futures mères qui veulent vivre pleinement et sereinement leur grossesse.
Je mets à votre disposition toute la richesse de mes outils pour prendre soin de vous et vous permettre de vivre une grossesse éclairée, dans la conscience et l’accueil des modifications physiologiques de votre corps (hormonales, biomécaniques et émotionnelles).
Présence soutenante et bienveillante
Choisir le programme Happy Prénatal c’est me choisir pour vous prendre soin de vous pendant toute votre grossesse. Je serai présente pour vous, avec bienveillance, empathie et douceur.
C’est une confiance que vous m’accordez et que j’honorerai à chaque séance par ma présence et mon écoute. Je vous assurerai force et confiance en votre capacité naturelle à enfanter et à vivre pleinement votre grossesse.
Je souhaite que chacune de nos rencontres soient des moments forts de bien-être.
A chaque séance, vous serez assurée :
d’un accompagnement corporel avec la pratique du yoga prénatal
pour développer votre conscience corporelle, la puissance de votre corps et une profonde détente
d’un accompagnement émotionnel
en vous offrant un espace d’écoute et de partage.
d’un accompagnement physique avec les massages et le rebozo
pour vous assurer bien-être, douceur, chaleur et reconnexion à soi.
Avant tout engagement, je vous propose d’échanger par tél ou visio
pour que vous soyez assurée que mon approche corresponde à vos besoins
et que le feeling passe entre nous !
“La naissance de votre enfant est aussi la vôtre, celle d’une nouvelle mère”
C. Chadelat, M. Mahé-Poulin
A qui s’adresse ce programme d’accompagnement prénatal ?
Ce programme est conçu pour les futures mères qui veulent :
vivre leur maternité avec douceur,
en étant soutenue et choyée
développer la confiance de leur corps,
de leurs ressentis et de leur intuition
vivre pleinement leur accouchement en étant actrice
grâce à un apprentissage corporel, quelque soit le choix d’accouchement
impliquer le partenaire pendant toute la grossesse et lors de l’accouchement
en vous dotant d’outils pour être responsables et autonomes le jour J
rester en forme,
comprendre les changements corporels et optimiser leur récupération post-accouchement
En détail
Selon le rythme qui est juste pour vous, le programme est composé de 4 séances de yoga prénatal et d’un massage ayurvédique à l’huile chaude bio, la parfaite combinaison d’une maternité sereine et préparée.
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4 séances de yoga prénatal
Le yoga prénatal permet d’accueillir et d’agir sur les douleurs normales de la grossesse résultantes de modifications physiologiques (hormonales, biomécaniques et psychiques). Il apporte bien-être, détente et confort et permet de rester en forme.Le yoga permet à la future mère d’être pleinement actrice de son accouchement grâce au travail corporel et à la respiration.Durée 1 h -
1 massage ayurvédique prénatal
La tradition ayurvédique considère la femme enceinte comme sacrée, elle est massée régulièrement tout au long de sa grossesse. Le massage ayurvédique à l’huile chaude bio est un véritable rituel accompagnant la future mère jusqu’à l’accouchement. Grâce à des effleurages fluides, doux et rassurants, des étirements doux, ils favorisent l’harmonie et l’épanouissement de la future mère. Le massage permet d’accompagner les changements physiques et émotionnels.Le massage ayurvédique prénatal soulage les maux physiques de la grossesse, prévient les problèmes de sommeil ainsi que les angoisses et les risques de dépression post-partum. D’un point de vue physique, il favorise la circulation sanguine et donne un regain d’énergie.Je vous invite à vous laisser aller entre des mains bienveillantes pour inviter calme, douceur, recentrage, relaxation profonde qui donnent une sensation de liberté et d’énergie.Durée : 1h sur table, prévoir 1h15 sur place